วางเห็ดหอมสด ขิงซอย และพริกชี้ฟ้าแดงวางด้านบนตัวปลา นำวางลงในชุดนึ่งที่มีน้ำเดือด นึ่ง ใช้ไฟแรง กินกับข้าวต้มอร่อยมากค่ะ
เป็นเมนูที่เหมาะกับข้าวต้มร้อนๆ เลยค่ะสาวๆ แค่นำปลากะพงมาล้างทำความสะอาด แล้วบั้งเนื้อปลาทั้งสองด้าน วางลงในภาชนะสำหรับนึ่ง ผสมซีอิ๊วขาว น้ำมันงา เหล้าจีน น้ำตาลทรายแดง และน้ำร้อนเข้าด้วยกัน ตักราดลงบนตัวปลา
แจกสูตร เห็ดนางฟ้า ทอดกรอบ สูตรทำขาย กำไรดี ทำง่ายนิดเดียว
แจกสูตร ผัดกะเพราหมูสับ สูตรร้านตามสั่ง หอมฟุ้ง อร่อยเด็ดสะใจ!
สแน็คคู่หูคู่ใจคนเชียร์กีฬา เมนูอาหารว่างทำง่าย อร่อยฟิน เชียร์บอลเพลิน
ไข่เป็ด อีกหนึ่งอาหารเสริมสุขภาพ ที่มีดีไม่แพ้ ไข่ไก่
ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้
การกินไข่ต้มเพื่อการลดน้ำหนักควรกินไข่ต้มเป็นมื้อเช้า ซึ่งมีผลงานการวิจัยได้ออกมาระบุไว้ว่า ผู้ที่กินไข่ต้มเป็นอาหารในมื้อเช้านั้น จะมีโอกาสในการลดน้ำหนักได้ดีและลดได้มากกว่าผู้ที่กินขนมปังเป็นอาหารเช้า เนื่องจากไข่อุดมไปด้วยโปรตีน จึงทำให้อิ่มได้นานกว่า
"มะละกอดิบ" กับ "มะละกอสุก" กินแบบไหนดีต่อสุขภาพมากกว่า
” “เพราะอะไรจึงไม่พอ?” “แล้วถ้าไม่พอ จะต้องทานอะไรเพิ่มจึงจะครบถ้วน?” วันนี้น้องเจนนี่จึงพามาวิเคราะห์ประโยชน์ของไข่ต้มในมุมของวิทยาศาสตร์กันไปเลย!
กลางวัน: สลัดผักใส่ไข่ต้ม พร้อมมะเขือเทศ และซอส
นอกจากสลัดผักแล้ว เรายังสามารถกินไข่ต้มคู่กับสลัดมันฝรั่งได้อีกด้วย เพราะมันฝรั่งก็ถือเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ดีกว่าการกินแบบมันฝรั่งทอดกรอบที่มีทั้งน้ำมันและเกลือ กินแล้วไม่ดีต่อสุขภาพเอาเสียเลย ดังนั้นใครกำลังหาเมนูกินคู่กับไข่ต้ม แนะนำสลัดมันฝรั่งเลย
หรือต้มเต็ม? ความจริงแล้วทั้งสองอย่างดีต่อสุขภาพ และ ไม่ก่อให้เกิดปัญหาหรือผลข้างเคียงแต่อย่างใด
เมื่อเทียบระหว่างการทานไข่ต้มสุกกับไข่ดิบ แน่นอนว่าไข่ต้มมีความปลอดภัยต่อร่างกายสูง และยังให้คุณประโยชน์แก่ร่างกายอย่างมาก ในขณะที่การทานไข่ดิบจะย่อยได้ยาก ที่สำคัญไข่ขาวดิบยังไปขัดขวางการดูดซึมของสารไบโอติน กินข้าวกับไข่ต้ม ซึ่งเป็นวิตามินบีชนิดหนึ่งที่อยู่ในลำไส้ และการทานไข่ดิบยังมีโอกาสที่ร่างกายจะได้รับเชื้อจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายต่อร่างกายอีกด้วย